Engiferskot í sundlauginni í Borgarnesi
Sundlaugin í Borgarnesi býður nú gestum sínum engiferskot.
Ávinningur þess að taka inn engiferrót eru margir en hún hefur meðal annars góð áhrif á meltinguna, vinnur á bólgum og eykur blóðflæðið í líkamanum. Þar sem ég æfi mikið og stunda lyftingar þá er ekki óalgengt að upplifa vöðvabólgu eða verki í vöðvum/liðum og vinnur engiferrótin ansi vel á það.
Engiferrót er þekkt lækningajurt í kínverskri læknisfræði en hún er aðallega þekkt fyrir það að stuðla að heilbrigðri meltingu, vinna á bólgum í líkamanum en er einnig stútfull af andoxunarefnum. Við það að taka eitt engiferskot ásamt því að drekka vatn á morgnana þá kemur þú meltingunni á gott ról inn í daginn.
