Dr. Erla Björnsdóttir flytur fyrirlestur um mikilvægi svefns fyrir líkamlega og andlega heilsu, dægursveiflu og áhrif hennar á frammistöðu. Hún fer yfir algeng svefnvandamál og gefur góð ráð sem stuðla að bættum nætursvefni.
Soffía Björg Óðinsdóttir flytur nokkur vel valin lög.
Nemendur úr Grunnskólanum í Borgarnesi og Grunnskóla Borgarfjarðar lesa frumsamdar sögur um svefn.
Léttar veitingar í boði.
Hvar: Hjálmakletti
Hvenær: Þriðjudaginn 12. nóvember
Klukkan: 18:00
