Hefjum nýtt ár með fyrirheitum um heilsusamlegt líferni
fimmtudaginn 10. janúar 2019 kl. 20:00 í Hjálmakletti
Elísabet Margeirsdóttir ofurhlaupari og næringarfræðingur fjallar um að setja sér raunhæf markmið í næringu og hreyfingu á nýju ári. Elísabet hefur stundað hlaup í rúman áratug og lokið fjölmörgum maraþonum og lengri utanvegahlaupum með góðum árangri. Hún er annar höfundur bókarinnar Út að hlaupa sem er alhliða handbók fyrir byrjendur og lengra komna í hlaupaíþróttinni.
Fyrirlesturinn er hluti af fræðslufundaröð um Heilsueflandi samfélag á árinu 2019
